อาหารที่ไร้สาระ ที่จะคอยบั่นทอนร่างกายของคุณโดยที่ไม่รู้ตัวอาหารที่ไร้สาระ ที่จะคอยบั่นทอนร่างกายของคุณโดยที่ไม่รู้ตัว

อาหารนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ต้องการต่อร่างกายมาก รวมทั้งเป็นอีกหนึ่งมูลเหตุที่เราไม่สามารถหลบได้สำหรับในการมีชีวิต

เป็นสิ่งที่เสริมสร้างสุขภาพของสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง มีหน้าที่ในการช่วยบำรุ่งทุกส่วนต่างๆของร่างกาย แต่เดี๋ยวก่อนขอรับวันนี้ผมจะมาบอกขอเสียของอาหารที่ไม่ดีกับสุขภาพ เนื่องด้วยถ้าหากเราเลือกกินไม่เป็นเงาก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้

อาหารที่ตามใจปากกินขณะใดก็อร่อย นั่นแหละอาจจะเป็นของเปลืองที่ทำร้ายคุณในระยะยาวโดยการเป็นโรค โน่น นี่ นั้น เอาละขอรับชั่วครู่หนึ่งผมจะพาทุกคนไปดูอาหารที่ไม่ดีกับสุขภาพ หรือจะเรียกว่าเป็นเคล็ดลับก็ว่าได้ จะมีอาหารอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

1.ทูน่า
ทูน่านั้นก็ถือว่าอาหารที่ยอดนิยมมากมายก่ายกองๆอันหนึ่งสำหรับคนประเทศไทยและจากนั้นก็ต่างเมืองเป็นเนื้อปลาที่สามารถเอามารังสันเมนูอาหารได้นานัปการมากไม่น้อยเลยทีเดียว แต่พวกท่านๆรู้ไหมว่าตอนนี้ทางสหรัฐอเมริกา นั้นได้ออกมาเตือนเลยว่า

ปลาทูน่านั้น ถือได้ว่าเป็นอาหารที่อันตรายมาก ไม่เหมาะสมสำหรับสตรีที่ตั้งท้อง เด็ก รวมถึงคนสูงอายุ เป็นของเปลืองที่ถ้าเกิดหลีกเลี่ยงได้ก็จัดว่าดี แต่ว่าถ้ายับยั้งใจไม่ไหวก็คงจะกินในปริมาณที่เหมาะเหม็ง

เพราะว่าปลาทูน่าเป็นปลาตัวเล็กที่มีหลายสายพันธุ์เยอะมากแล้วก็แต่ละสายพันธุ์ก็จะเต็มไปด้วยสารปรอทสูงล้นหลาม และก็อันตรายมากต่อระบบประสาท และจากนั้นก็การเสริมสร้างความเจริญรุ่งเรืองแล้วก็การก้าวหน้าเพิ่มโตของเด็ก แล้วก็ส่งผลต่อระบบเลือดทำให้เด็กในครรภ์ไม่แข็งแรงและการคลอดลูกของสตรีอีกด้วย

แลเห็นแล้วครับผมว่าทูน่าเป็นของเปลืองที่จัดว่าอันตรายอยู่เช่นเดียวกันแล้วก็ควรระวังให้ล้นหลามๆถึงแม้ปลาทูน่าก็เต็มไปด้วยสารอาหารอื่นตัวอย่างเช่น สารโอเมก้า 3 เยอะมาก ที่จะสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพทางร่างกายให้แข็งแรง แต่ก็ควรที่จะทำการเลือกที่จะกินให้เหมาะ

2.ขนม
อาหารกินเล่น กรุบกรอบ ของหวาน ช็อกโกแลต และก็อื่นๆผมเชื่อเลยว่าต้องเป็นของโปรดของคนอีกหลายคนแน่นอนทั้งเด็กรวมทั้งคนวัยชรา ทั้งยังกิจกรรมดูหนัง ดำเนินงาน กินเล่น

ซึ่งทราบการไหมขอรับว่า พวกของว่างเหล่านี้เป็นสาเหตุที่นำมาซึ่งโรคอ้วน แล้วก็ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน รวมทั้งสารที่เกิดอันตรายต่อสภาพร่างกายของคนเราเอามากๆโดยเหตุนี้ ควรจะรับประทานให้เหมาะสม

แม้กระนั้นไม่รับประทานเลยก็จะบรรเจิดเลย และถ้าอยากได้หลีกเลี่ยงจริงก็ควรเริ่มจากการที่เพียงพอเราหิวก็เลือกที่จะกินผลไม้แทน เนื่องจากผลไม้ก็จะต็มไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์ รวมทั้งเพียงนี้ก็จะทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงแล้วขอรับ